Sesión Especial de Antigimnasia para el otoño con Pablo García

Antigimnasia · Volver a habitar el cuerpo

Miércoles 28 de octubre · 18 h.

Una invitación a parar, escuchar y redescubrir nuestro cuerpo desde la amabilidad y la atención consciente.

¿Qué es la Antigimnasia?

Thérèse Bertherat comparaba el cuerpo con una casa de la que hemos perdido las llaves. Para recuperar el camino de vuelta a esa casa, creó el método de la Antigimnasia.

A través de movimientos sencillos, precisos y eficaces, cada sesión nos invita a deshacer poco a poco la coraza de tensiones que limita nuestros movimientos y nuestra respiración. Una pausa para reencontrarnos con el cuerpo, escucharlo con curiosidad y respeto, reconocer sus posibilidades y acompañar su propio ritmo.

Con la llegada del otoño, también el cuerpo nos invita a soltar y recogernos. Como la naturaleza, podemos abrir espacio hacia dentro, prestar atención a nuestra respiración y reconectar con ese gesto vital que nos sostiene y nos llena de vida.

Un tiempo para cuidarnos, recuperar la libertad de movimiento y volver a sentir el cuerpo como un lugar propio y habitable.

Modalidad online, para que puedas seguir la sesión desde casa, o presencial en Momentum Yoga, compartiendo la práctica en grupo desde el Estudio.

Información e inscripciones: contacta con Pablo en el 649 475 295 o escribe a espacioraizala@gmail.com.

Sesión sujeta a las tarifas Momentum.